Plānošana
Gatavošanās grūtniecībai
Šis raksts var palīdzēt rast atbildes uz šādiem jautājumiem:
Kādēļ man vajadzētu apmeklēt ārstu pirms grūtniecības iestāšanās?
Vai multivitamīni un minerālvielas tiek rekomendētas pirms bērna ieņemšanas?
Cik liela fiziskā slodze man ir nepieciešama?
No kādu pārtikas produktu lietošanas uzturā man vajadzētu atturēties?
Ēdiet saprātīgi, apsveriet grūtniecēm paredzētos multivitamīnu preparātus, saglabājiet mērenu fizisko aktivitāti, izvairieties no tabakas un vienojieties ar ārstu par konsultāciju pirms apaugļošanās.
Uzziniet vairāk par šādu tēmu:
- Kā ārsts var jums palīdzēt
- Par ko ir stāsts?
- Kādēļ jums varētu būt nepieciešams uzņemt papildus multivitamīnus un minerālvielas
- Veselības traucējumi
- Zāles
- Pievērsiet uzmanību savam svaram
- Cik liela fiziskā slodze ir nepieciešama?
Pārrunājot ar ārstu savu vēlmi ieņemt bērnu, jums būs iespēja uzsākt veselīgāku grūtniecības ceļojumu.
Ārsts jums veiks vispārēju izmeklēšanu, ieteiks, kāda vakcinācija nepieciešama, un var pārrunāt ar jums veselīga uztura un fiziskās aktivitātes sniegtos ieguvumus.
Ārsts vai farmaceits var jums izskaidrot arī grūtniecēm paredzēto multivitamīnu un minerālvielu preparātu, piemēram, elevit® Pronatal nozīmi.
Jūs izlasījāt padomus par šādām tēmām:
No kādu pārtikas produktu un dzērienu lietošanas ir jāatturas
Kā papildināt uzturu
Kādēļ ir jākonsultējas ar ārstu
